当一个网站的排名遇到瓶颈时，可以采取以下措施来提升排名：

1. 优化网站内容：确保网站的内容质量高，与目标受众的需求相匹配，并包含关键词，使用有吸引力的标题和描述，吸引用户点击，同时，定期更新网站内容，添加新的文章、博客或其他有价值的内容，以吸引搜索引擎的关注。

2. 进行关键词研究：了解目标受众在搜索引擎中使用的关键词和短语，并根据这些关键词来优化网站内容，重点关注长尾关键词，这些关键词具有较低的竞争度，但对于特定的目标受众非常有价值。

3. 支持外部链接：积极寻找其他网站与你的网站建立链接，特别是有权威度的网站，这些外部链接可以提高你的网站在搜索引擎中的可信度和排名，参与社交媒体、留言板、论坛等社区也是增加外部链接的好方法。

4. 提高网站速度：确保你的网站加载速度快，这对于用户体验和搜索引擎排名都非常重要，优化图片大小、压缩文件、减少重定向和优化服务器响应时间等措施可以帮助提高网站的加载速度。

5. 优化移动端体验：越来越多的用户通过移动设备访问网站，因此保证建设网站在移动设备上的性能和用户体验也是提升排名的重要因素，采用响应式设计、优化移动导航和页面加载速度以适应移动设备是至关重要的。

6. 使用网站分析工具：使用网站分析工具（如Google Analytics）来监测网站的关键数据，了解访问者的行为和喜好，从而进行针对性的优化，这些工具可以帮助你找到你的网站存在的问题，并提供改进的建议。

7. 耐心和持续努力：SEO是一个需要持续努力和耐心的过程，优化你的网站并提升排名需要时间和精力，不要期望短时间内看到显著的变化，要持之以恒并持续改进。

总之，当一个网站的排名遇到瓶颈时，可以通过优化网站内容、进行关键词研究、支持外部链接、提高网站速度、优化移动端体验、使用网站分析工具以及持续努力来提升排名，重要的是要理解SEO是一个长期过程，需要不断地努力和改进。